「この人と一緒にいるしかない」と思っていませんか？

――長年連れ添ったパートナーとの関係に悩むあなたへ

「もう20年以上、一緒に暮らしています」

「籍は入れていませんが、夫婦と同じようなものです」

長い年月を一緒に過ごしてきた二人には、二人にしか分からない歴史があります。

楽しかったことも、苦しかったこともあったでしょう。

病気になったときに支えてくれたこと、旅行に出かけたこと、何気ない日常の思い出。

だからこそ、相手との関係に悩んだとき、

「今さら離れるなんて……」

「私が我慢すればいい」

そう思ってしまうのかもしれません。

けれど、あなたが毎日のように心を傷つけられているのなら、その苦しみを我慢し続けなくてもいいのです。

暴力は、殴ることだけではありません

暴力というと、殴る、蹴るといった身体的なものを思い浮かべます。

しかし、怒鳴る、人格を否定する、何をしても責める、無視する、怖がらせる――。

こうした言葉や態度によって、少しずつ自信を失ってしまうこともあります。

最初は言い返していたのに、いつの間にか何も言わなくなった。

相手の機嫌を損ねないように、いつも顔色をうかがっている。

そんな毎日になっていませんか。

「一人になるのが怖い」

40代、50代、60代になると、生活のことも心配になります。

「一人で暮らせるだろうか」

「年金だけで大丈夫だろうか」

「今さら住む場所を変えるのは難しい」

さまざまな不安があるからこそ、苦しい関係でも離れられないことがあります。

それは、あなたが弱いからではありません。

長年の生活や思い出、経済的な事情など、たくさんのものが二人を結びつけているからです。

だから、簡単に答えを出せなくてもいいのです。

まずは、自分の心に耳を傾けてください

「本当はどうしたいのだろう」

そう、自分自身に問いかけてみてください。

すぐに別れる必要はありません。

今までの人生を否定する必要もありません。

ただ、自分が傷ついていることに気づいてあげること。

そして、一人で抱え込まず、信頼できる人に話してみること。

それだけでも、何かが変わるきっかけになるかもしれません。

長年相手を大切にしてきたあなたには、これから自分自身を大切にする時間があってもいいのです。

「もう遅い」と思わないでください。

40代にも、50代にも、60代にも、その先にも、新しい人生があります。

あなたが安心して笑える毎日を取り戻すことは、決してわがままではありません。

あなたの人生は、あなたのものです。

もし今、誰にも言えない悩みを抱えているのなら、一人で悩み続けないでください。

話すことで、心が少し軽くなることがあります。

NPOオープンハーツは、悩みを抱えている方の心に寄り添い、一緒に考えることを大切にしています。

あなたが「これからどう生きたいか」を考える、その小さな一歩を応援しています。